健康咨询描述: 男,高一,感觉肾虚,我自己又无奈能力有限,特意来问问怎么办
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况考虑是生活不规律造成的肾阴虚。
指导意见:
建议生活规律,按时作息,不要熬夜及过度劳累,保证充足的睡眠,清淡饮食,吃点六味地黄丸滋阴补肾。
几点算熬夜
你好,像你这样的年纪,最好在11点前入睡,保证每天8小时的睡眠时间,
我们学校必须五点起床,晚上十点才回到寝室,还有很多事
你好,学生学业重,压力大,普遍睡眠不足,尽量完成作业早点睡,合理安排饮食,多吃点核桃。
你好,你感觉肾虚,不一定是真的有肾虚,从你的年纪来看,应该只是体质比较虚,建议你多参加体育锻炼,尤其是室外运动,多吃富含蛋白质和维生素的食物,不饮寒凉食物,可以做微量元素测定,如果缺钙要及时补充。
以上是对“男,高一,感觉肾虚,我自己又无奈能力有限”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述,肾虚会有头晕耳鸣,腰酸膝软及遗精的等症状,可以服用六味地黄丸,滋阴补肾养肝脾,固精清虚热,期间不吃辛辣生及刺激性食物,注意休息,不要受凉熬夜。
病情分析:
你好,根据你的情况,多运动多吃蔬菜水果蔬菜,多吃黑色食物不要过于紧张
指导意见:
建议你好的心情,压力不要太大,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激食物,多运动强身健体
病情分析:
你好,你目前有些什么症状说明肾虚的呢?这个年纪正值青春期,应该不会出现这种情况。
指导意见:
建议你平时需要,积极的锻炼身体,加强营养,多补充优质的蛋白和维生素。如果确实有肾虚的症状,可以考虑去看中医,做中医调理。
病情分析:
你好。你这个年龄正处于性冲动的时候。容易自慰手淫。如果你经常频繁的手淫,可以导致肾虚的发生。
指导意见:
如果你手淫导致肾虚建议你可以口服肾宝合剂调理肾阴肾阳。肾宝合剂不管是肾阳虚还是肾阴虚,都可以治疗的,具有双向调节作用。
以上是对“男,高一,感觉肾虚,我自己又无奈能力有限”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您的描述,您是自觉肾虚,不知道您是有什么症状呢?您目前的年纪肾虚的可能性很小
指导意见:
肾虚一般表现为腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿,早泄,遗精等。如果您有上述症状,可以选择中药调理,或者平时多吃黑米,黑豆,用枸杞泡水等都是可以的
现在高中跑一二百米就没劲了,跑不动了,以前小学能跑一公里
这是跟体质有关系的,高中可能锻炼少了活动少了
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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