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体育锻炼不能降血压吗

男 | 49岁 2018-06-13 17:29:27 4人回复 来自

健康咨询描述: 体育锻炼不能降血压吗?我今天听一医生说体育锻炼不能降血压,他说的对吗?

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刘小平
刘小平 医师 擅长: 乙型肝炎,肺结核 帮助网友:10328称赞:9
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2018-06-13 17:31:15 我要投诉

      病情分析:
      对于降血压需要药物及饮食生活的合理调整综合来完成。
      指导意见:
      建议饮食要少盐,不要太荤腻,适当多吃新鲜蔬菜水果,适当运动,保持情绪稳定和充足睡眠。
      

马兰
马兰 静宁县人民医院   护师 擅长: 妇女闭经、痛经、月经不调、预产期的推算、受孕后B超 帮助网友:2686
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2018-06-13 17:32:04 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的病情描述考虑高血压病的诊断基本是明确的。
      指导意见:
      高血压病的治疗主要需要服用降压药物控制血压,但是必须要多运动锻炼,运动锻炼可以使血压下降5~9mmhg的。
      

谢丽英
谢丽英 新疆生产建设兵团第一师十六团医院   主管护师 擅长: 大内科,普通内科,心血管,高血压,糖尿病,风湿,类 帮助网友:353
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2018-06-13 17:33:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,平时血压有些高,想通过锻炼把血压降低。
      指导意见:
      高血压的控制很重要的在于生活习惯的维持.减轻体重适量运动限制钠盐的摄入补充钾盐钙.戒烟限酒.低脂低糖饮食!
      
      以上是对“体育锻炼不能降血压吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

朱永
朱永 主治医师 擅长: 男性勃起功能障碍,男性不育症,不孕症,外阴炎,外阴 帮助网友:16181称赞:6
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2018-06-13 17:37:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,可以通过适当的运动,来降低血压的,通过运动,可以改善血管的扩张弹性,降低血粘度,起到一定降压作用。
      指导意见:
      建议,不同的运动方式对血压有不同的影响,降压关键在于科学合理的运动方案。有氧运动是目前公认的比较有效的降血压运动方式。有氧运动是指运动强度相对较低、持续时间较长、以有氧代谢为主要代谢形式的运动形式。常见的有氧运动包括:散步、慢跑、爬坡、打太极拳、练气功、蹬功率车、游泳等。
      

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