坐着或蹲着一站起来就头晕眼前发黑

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于体位性低血压
      指导意见：
      你好，建议平时尽量避免长时间的蹲下，改变体位时，动作要轻柔缓慢，不要猛然。

      病情分析：
      您好！考虑是体外改变引起的，以后注意一下，动动作一定缓慢一下。
      指导意见：
      多喝水多休息，饮食清淡忌食辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上别熬夜。

      病情分析：
      根据你的描述，坐久或蹲久出现头晕发黑，考虑是脑供血不足。
      指导意见：
      建议你可以适当补充营养，多参加体育锻炼，增强体质，不要吃生冷寒凉食物。
      
      以上是对“坐着或蹲着一站起来就头晕眼前发黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      贫血的治疗方法有三种，一种是铁剂，其实贫血多数不是因为缺铁，而是因为缺乏吸收贴剂合成血红蛋白的能力，所以单一吃贴剂对贫血的效果是不理想的；第二种是益气补血的药物，气为血之帅，但血虚的前提下补气方向错了，而且多数都很滋腻，对于脾胃吸收不好的贫血患者来说不容易吸收；第三种是提高对造血成分的吸收和运化能力得益中健脾中药和铁剂相结合的药如圣喜益中生血片。需要先提高吸收运化能力才是治疗贫血的治本的方法，这类药物与阿胶一同使用，可以提高阿胶的吸收效果。