十个手指头都有横向不同程度的凹陷

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前考虑缺钙，所以才会出现上述症状。
      指导意见：
      根据你的情况，建议去医院就诊，抽血做个微量元素检查，明确诊断，可以适当服用钙片。
      

      病情分析：
      你好，从照片上看，首先要考虑是缺少维生素，尽量到医院做下化验。
      指导意见：
      建议平时多吃些新鲜蔬菜，水果类，也可以选择口服善存等含有多种维生素。适当有些运动，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况。可能是由于营养不良，缺乏维生素造成。
      指导意见：
      你描述的这种情况，建议平时要注意，多吃富含维生素的蔬菜水果，注意补充钙，多晒晒太阳。
      
      以上是对“十个手指头都有横向不同程度的凹陷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况考虑是身体的营养失衡的问题导致的指甲的症状表现。发病可能与饮食营养不足失衡有关系。与过度疲劳、熬夜也有关系。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如补肝汤加减来调理治疗。保持心情舒畅，注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。可以选择营养保健品如多维元素矿物质、螺旋藻。