健康咨询描述: 我是一个上班的小女孩,还没满十六,然后的快一百二啦,我好想自己能够瘦一点可总是瘦不了,求帮助
病情分析:
你的身高有多高呢?要是身高有一米六以上的话120也不是。很胖
指导意见:
你好,建议你的话最好是要根据你的身高来看一下,要是女孩子太瘦了也不好看的。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况。想询问如何瘦下来的问题。
指导意见:
这种情况的话,建议平时多锻炼。多运动,另外注意均衡营养饮食。少吃糖类,淀粉类,脂肪类食物。晚上喝杯奶外加锻炼。
病情分析:
您好,减肥没有捷径,送您六字真经,管住嘴迈开腿,而且贵在坚持。
指导意见:
日常生活中少吃主食,多吃新鲜蔬菜水果,尽量少吃含热量高的食物,比如巧克力的,每日坚持有氧运动。
以上是对“我是一个上班的小女孩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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