医生，能帮我解决这问题吗

女 | 20岁 2018-06-15 00:11:57 2人回复来自

健康咨询描述：医生，能帮我解决这问题吗？因本人得过3年多慢性抑郁症现在的状态比以前好很多可是最近因的科目一，一开始是不紧张的，可是到后来错了7道题，我的心很慌跳动得很厉害喘不了气手又抖很怕控制不住自己一样那种感觉很可怕，因为从来我都没试过这种感觉出现过

投诉

其他类似问题

刘德震长春红星医院副主任医师擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血帮助网友：145559称赞：3602

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-15 00:51:56 我要投诉

你好！根据你说的症状有可能是由于心理因素导致的，过度紧张容易发生这种症状，先注意放松放松身心，可以用一些安定或心得安。

董学义二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：1066

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-15 01:40:42 我要投诉

虽然你的抑郁比以前好了，但是你的心理障碍并没有完全的好，内心还有一些焦虑情绪，对自己没有信心，所以在过科目一的时候错了7个题。不过你越紧张就越害怕，平时多看看教科书，多做一些练习题，多训练自己的信心，相信你会越来越自信，顺利的通过科目一的考试

2018-06-15 06:52 ask856792995v 追问

其实我并不怕不过最怕的是出现那种难以控制的情绪

2018-06-15 07:03医生回答：

是的，这就是让你学会如何去控制自己的紧张情绪。你在自己紧张的时候可以做几次深呼吸，深呼吸可以把自己的紧张减缓，再者暗示自己放松，过不去也没什么，就当做多几次练习罢了。当你这样练习多次的时候，你面对的那种情绪就能放松下来了

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗