肝主疏泄,性喜条达,具有舒展,升发的生理功能,它与人体气机的升降与调节有密切关系.例如:人的精神乐观,肝的疏泄功能正常,则气机舒畅,升降有序,气血和平;如果肝气抑郁,闷闷不乐,多疑善虑,咽中作梗,甚至沉闷欲哭,女子就会月经不调,男子就会发生肝病.肝气过于亢奋,则见急躁易怒,失眠多梦,头晕目眩等症.在气血方面,肝的疏泄功能失调,则直接影响到气血的畅通.气为血之帅.气行则血行,气滞则血淤.如肝气郁结,则血流不畅,势必影响到肝藏血的基本功能,从而出现胸胁刺痛,月经不凋;甚则血结成块而为症遐,或月经闭而不行.如暴怒伤肝,肝气上逆,血随气行,可以出现面红,目赤,呕血等症状.所以孟子谈到养气时说:“持其志,勿暴其气.”
温馨提示:
多吃蔬菜和水果,饮食中应有适当的蛋白质。
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