眼睛散光和近视都有那么高500以上

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这样的情况一般没有什么太要注意的东西。
      指导意见：
      平时的生活也要注意休息，避免劳累，不要熬夜，长期看手机的，可以适度的参加体育锻炼。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述，眼睛散光和近视都有那么高500以上，600以内，已配眼镜了矫正到1.0，这种情况下对运动强度没有要求的。
      指导意见：
      建议您继续保持现在的恢复情况，不要过度用眼，可以使用珍珠明目滴眼液保护下眼睛，多吃菊花枸杞胡萝卜等食物保护眼睛。
      
      以上是对“眼睛散光和近视都有那么高500以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！