中考前吃什么才能超常发挥 怎么做才不紧张

      病情分析：
      您的情况，中考前，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，保证睡眠，考试之前可以做深呼吸，放松心情
      指导意见：
      建议中考前需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，需要吃一些温热的容易消化的，清淡的食物
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，这里是医学平台。你问得问题跟医学无关
      指导意见：
      个人建议保持正常心态，加强营养丰富食物。注意休息。这样才能取得好成绩。祝你健康快乐
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，考试之前有一点紧张是正常的。没有什么东西可以超常发挥的。
      指导意见：
      建议你正确看待自己的紧张情绪。正常饮食，清淡饮食，正常作息，多与朋友及家人交流，祝你考试顺利！
      
      以上是对“中考前吃什么才能超常发挥 怎么做才不紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考前准备充分，基础知识是否学习扎实，课外题是否已经练习到。到这个阶段就已经是复习在复习坚持到最后就已经错了。
      指导意见：
      中考前基础知识准备好，饮食注意要有营养，平时可以喝一点蛋白粉。充足的睡眠加扎实的知识，就等于超常发挥了，祝您考个好成绩！