我经常觉得头晕晕沉沉的

      病情分析：
      你好，你的这种情况一般心理压力过大也会引起的，这种情况，你要多放松一下
      指导意见：
      你这种情况，平时可以多做一些运动，听听歌之类的，压力过大的话也会引起，放松一下压力
      

      你现在处于抑郁状态。也就是符合抑郁症的前期临床表现。建议你及时作调整：多去户外运动~进行体育锻炼，勤晒太阳~保持心情舒畅，多和朋友聊天~舒缓情绪，多吃水果和蔬菜~合理营养，晚上按时休息~养成良好的生活习惯。
      

      当你感觉到脑子昏昏沉沉，注意力不集中，心烦意乱，这种状况的时候，就需要考虑近期你的作息，调节的如何，睡眠质量如何？我没有遇到难调适的心理问题。如果排除了以上原因引起的，可以到医院去再做全面的检查。
      
      以上是对“我经常觉得头晕晕沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况多见于休息不好、气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致，
      指导意见：
      如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗，注意适当锻炼身体，保持充足的睡眠时间，慢慢进行调整