健康咨询描述: 我最近老想起被人骂、而自己受委屈的往事,我昨天晚上一夜没睡。我该怎么办?
病情分析:
根据你的描述,出现这种情况,考虑心情不好,思想压力过大,有直接的关系,应该及时的对症调理,
指导意见:
建议保持足够的睡眠,保持好的心态,如果不适的症状多次出现,建议你找心理医生,在心理医生的疏导下,应该会有好的效果,
指导意见:
往事已过,纠结于往事对自己的心情有好处吗,如果啥事不能随时排除放下,那得需要多大的心脏啊,所以该忘得忘掉,想些有意义的事情,生活的阳光一点,你才17岁,正是学习的大好年龄,一切都不是事,
你好,最近发生什么事情了,让你经常想起来这些不愉快的事情,而且看起来你也有点焦虑,今晚先少量服用镇静药物好好睡一觉,然后适当转移注意力,想一些开心的事或者做一些有意义的事情,看是否有好转。
以上是对“我最近老想起被人骂、而自己受委屈的往事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,过去的事情就让它过去吧,别再想了,这样会伤感的。
指导意见:
不要想这些了,转移一下注意力。平时可以听听音乐或者运动运动,也能缓解压力的,压力没有了,心情自然也就好起来了。
病情分析:
您好,过去的事情和不良的情绪就像是垃圾,不要把垃圾装在自己的心里,就不能再装鲜花和阳光了,该放下的就放下,过去并不能代表明天。如果痛苦像一只箭,不要用回忆让自己重复第二次箭的痛苦。
指导意见:
指导意见:未来种种譬如今日生,不纠缠于过去,而奋斗向明天,很多美好的事情都在等待。
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