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我最近老想起被人骂、而自己受委屈的往事

女 | 17岁 2018-06-16 10:23:15 6人回复 来自朝阳市

健康咨询描述: 我最近老想起被人骂、而自己受委屈的往事,我昨天晚上一夜没睡。我该怎么办?

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2018-06-16 10:23:47

      病情分析:
      根据你的描述,出现这种情况,考虑心情不好,思想压力过大,有直接的关系,应该及时的对症调理,
      指导意见:
      建议保持足够的睡眠,保持好的心态,如果不适的症状多次出现,建议你找心理医生,在心理医生的疏导下,应该会有好的效果,

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-06-16 10:36:58 我要投诉

      指导意见:
      往事已过,纠结于往事对自己的心情有好处吗,如果啥事不能随时排除放下,那得需要多大的心脏啊,所以该忘得忘掉,想些有意义的事情,生活的阳光一点,你才17岁,正是学习的大好年龄,一切都不是事,

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2018-06-16 10:37:20 我要投诉

      你好,最近发生什么事情了,让你经常想起来这些不愉快的事情,而且看起来你也有点焦虑,今晚先少量服用镇静药物好好睡一觉,然后适当转移注意力,想一些开心的事或者做一些有意义的事情,看是否有好转。
      以上是对“我最近老想起被人骂、而自己受委屈的往事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张永平
张永平 泊头市中医医院   药师 擅长: 月经失调,痛经,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,多囊 帮助网友:61537称赞:123
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2018-06-16 10:37:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,过去的事情就让它过去吧,别再想了,这样会伤感的。
      指导意见:
      不要想这些了,转移一下注意力。平时可以听听音乐或者运动运动,也能缓解压力的,压力没有了,心情自然也就好起来了。

徐中娟
徐中娟 东海县石榴镇卫生院   副主任护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩 帮助网友:20183称赞:8
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2018-06-16 10:41:18

      病情分析:
      您好,过去的事情和不良的情绪就像是垃圾,不要把垃圾装在自己的心里,就不能再装鲜花和阳光了,该放下的就放下,过去并不能代表明天。如果痛苦像一只箭,不要用回忆让自己重复第二次箭的痛苦。
      指导意见:
      指导意见:未来种种譬如今日生,不纠缠于过去,而奋斗向明天,很多美好的事情都在等待。

崔维玉
崔维玉 二级心理咨询师 擅长: 婚姻、亲子,个人成长,抑郁症,强迫症。 帮助网友:200
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2018-06-16 10:42:08 我要投诉

      你还好,看来最近你的心情极度的糟糕,是不是最近遇到什么让你心情不好郁闷的事情了啊,你可以找亲朋好友来诉说发泄一下自己的情绪。如果感觉没人能帮到你,你可以找专业的心理咨询师梳理一下。

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