健康咨询描述: 觉得腿部越来越肿。我本身下身就很胖,现在每天都觉得腿部特别容易肿,特别是下午和晚上,感觉肿胀到爆
病情分析:
你好,根据你的描述,你可以1、早起可以喝薏仁浆、红豆水消消水肿。2、每工作一小时站起来活动一下,躲在办公室底下的小脚,这时候可以边做运动(脚板往上勾及往下踩交替,每一小时30下),加强血液向心脏回流。3、下午泡杯生姜红茶并且按摩三阴交、阴陵泉。
指导意见:
建议:1、晚上沐浴后按摩三阴交、阴陵泉穴。2、每天睡前做空中脚踏车50下紧实大腿及小腹,接着抬脚20分钟。3、睡觉时将小腿用两个枕头垫高,增加血液回流。
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