有问必答网心理健康科失眠 → 在学校只能趴在桌子上午睡

在学校只能趴在桌子上午睡

女 | 15岁 2018-06-16 19:40:59 4人回复 来自

健康咨询描述: 在学校只能趴在桌子上午睡,并且睡着之后就醒不来,就算醒了也还想睡,在学校我午睡一个小时再加半小时,睡醒之后感觉头很晕很晕,并且腿还有点软,怎么办?有什么方法吗?

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2018-06-16 19:54:45

      病情分析:
      你的情况考虑睡觉的时候血液供应不好导致出现的现象,你可以在家里的床上睡觉,平时注意适当的进行补钙观察看看。
      指导意见:
      建议你可以在家里的床上睡觉,平时注意适当的进行补钙观察看看你的症状应该会有所改善。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2018-06-16 19:51:06 我要投诉

      看来你午睡时间挺长的,睡了一个半小时还醒不来,说明平时你真的很缺少睡眠了。学生学习压力比较大,对体力和精力都是很大的消耗。晚上一定不要熬夜,尽量在晚上10点之前入睡,最迟不超过11点。这样才能保证第二天精力充沛。
      

吴会芳
吴会芳 二级心理咨询师 擅长: 1、恋母情结、恋父情结、性冷淡、;2、夫妻情感问题 帮助网友:8591称赞:1
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2018-06-16 19:57:42 我要投诉

      你好,根据你描述的症状话,我建议去医院查一下血常规,看你平时有没有贫血的症状。平时也可以增加一些锻炼来增强体质,还有就是晚上的话最好好好休息,别睡太晚。
      
      以上是对“在学校只能趴在桌子上午睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

武云芝
武云芝 医师 擅长: 小儿肺炎,小儿消化不良,小儿支气管哮喘。 帮助网友:1857
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2018-06-16 20:03:23 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你描述的情况与睡眠时肌肉松弛有关,属于是睡觉后正常的反应。
      指导意见:
      你好,建议你注意休息,改善睡眠质量。积极参加体育锻炼。祝你健康快乐每一天!
      

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