我屁股和大腿都都比较大

      建议你采取科学有效的减肥办法，就是严格控制饮食以及每天坚持中等程度的运动90分钟以上，最好每天游泳，骑自行车快走，慢跑等运动，有利于减屁股、腿的运动有游泳，转呼啦圈。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息及体征，建议多运动，少吃辛辣刺激及热量高的食物。
      指导意见：
      根据你提供的信息及体征，屁股大和腿粗，建议多运动，多锻炼，养成良好生活习惯，保证充足睡眠，少吃辛辣刺激及热量高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述想要减肥，可以通过运动和控制饮食的方法。
      指导意见：
      你好，建议每天多做户外运动，如跑步跳绳打球，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃高热量高脂肪的食物，只要坚持，就会收到效果。
      
      以上是对“我屁股和大腿都都比较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况，我建议你最好还是去健身房去锻炼，因为有专业的设备去锻炼臀部腿部肌肉！
      指导意见：
      建议你系统化锻炼！平时不要暴饮暴食！脂肪含量丰富的食物不要多吃！多吃蛋白质含量丰富的食物！如鱼虾，蔬菜水果多吃一些些！
      

      减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。