你好,根据你提供的情况,建议你到正规三甲公立医院就诊进行系统检查,完善诊查资料明确病因对症治疗,同时要加强颈肩部保暖,避免着凉,好好休息,保证充足睡眠,多锻炼身体增强体质提高机体抗病能力,祝你早日康复。
病情分析:
你好,不通风不会造成颈椎病,你的情况颈椎疼痛并且伴随偏头痛,应该与工作性质或者生活习惯有关,经常长时间的低头姿势做事,比如埋头工作、低头看手机等等,可以慢性损害颈椎出现你现在的症状。
指导意见:
这种情况我们叫做软组织型颈椎病和颈源性头痛,治疗方法主要不是药物,建议请按下面方法去改变自己的生活习惯:经常参加户外体育活动,尤其是晚上餐后的45分钟漫步,不要长时间的低头姿势做事,低头超过半小时,请主动仰头并转动颈部5分钟以上。早睡早起,推荐每晚睡眠时间不超过22点,早晨起床时间不晚于6点,不要熬夜。平和心态,不要焦虑和抑郁,更不要发怒和烦躁,更多的培养业余爱好。学会一套颈部保健操,每天两次坚持去做,每次不少于十分钟,同时口服西比灵、赛庚啶治疗。
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病情分析:
您好,如果地下室比较阴暗潮湿,就可能引起这种现象。颈椎疼痛大多和姿势不正确、缺乏锻炼有关系。偏头疼常因焦虑、受凉引起。所以平时要注意保暖。
指导意见:
指导意见:避免长时间低头的工作,经常起来活动身体,颈关节注意保暖加强活动,可热敷按摩缓解不适。保持积极乐观的情绪,保证充足的睡眠,不要吃辛辣刺激性食物,经常按摩头皮,促进经络畅通。
以上是对“经常性偏头疼,继并颈椎疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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