健康咨询描述: 医生,我到底该怎么办,今年以来本来睡眠就不太好,前段时间由于天天加班,疲劳过度,晚上10点睡,5点多就醒了,现在醒来越来越早,昨天5点醒来,今天4点半就醒来,醒来之后一点睡意也没有,白天腿有点酸,感觉无力,好像没有睡够一样的,前段时间是晚上易醒,现在吃了刺五加和七9叶神安片,半夜不会醒了,但是就是醒来了就睡不着,白天困,这样下去人要奔溃了,因为白天工作效率下降!谢谢
病情分析:
你好,很高兴为你解答,你这是睡眠不足引起的,你应该用药调理一下,
指导意见:
可以用刺五加,谷维素,维生素B1片,或者是用中药调理一下,你这是植物神经功能稳乱造成的
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的叙述,你可以继续吃药治疗。
指导意见:
建议:睡眠习惯的养成需要一个过程,同样改变也需要一个过程。虽然醒了,建议继续眯眼。不要胡思乱想,继续吃刺五加和七叶安神片以加服朱砂安神丸试试。
病情分析:
您好,你这种情况也属于失眠的范围,如果自己调理无效,应该考虑看医生,可以借助药物的作用改善睡眠质量,提高生活质量。
指导意见:
指导意见:形成良好的生活习惯,平时多喝温开水,多吃新鲜蔬菜水果;饮食清淡,营养充分,避免生冷、辛辣刺激性食物;不熬夜按时睡觉,睡前热水泡脚,按摩足底,喝杯热奶或吃香蕉有助眠作用。特殊情况最好能不上夜班。坚持适量的有氧运动。
以上是对“医生,我到底该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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