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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 我姑娘十四岁白头发很多

我姑娘十四岁白头发很多

女 | 14岁 2018-06-17 08:17:05 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我姑娘十四岁白头发很多，还发黄一看就沒营养，请问是什么原因

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-08-25 19:48:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，引起少白头的原因很多有家族遗传史，学习压力大，作息不规律，营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素等，都会使头发变白；可以去医院检查一下，对症治疗。
      指导意见：
      建议，平时要合理安排作息时间，缓解精神压力，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁和铜多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱，海鲜，坚果等。要注意B族维生素的摄入。适当增加户外运动。

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