健康咨询描述: 医生,你好,我想问一下饥饿的生理原因。在摄入满足生理活动的热量的食物后,产生饥饿感(晚上)避免再进食摄入过多热量,如何调整解决饥饿感。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑摄入足够热量后,让你感觉到饱胀感,可以口服一些药物,可以解决这个问题。
指导意见:
为了避免自己摄入过多的热量,导致发胖,可以口服二甲双胍,它可以使人产生饱胀感,解决饥饿感这个问题。
病情分析:
你好,人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应,人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质
指导意见:
饮食控制应循序渐进。进食量逐渐减少到每天应控制的水平,因为主食量限制过快,容易导致酮症酸中毒等,对机体不利。多吃低热能高容积的食品。
指导意见:
你好、饥饿是由于身体内的血糖变化对饮食中枢的刺激造成的,同时跟空腹胃酸分泌直接刺激胃粘膜产生不适引起饥饿感。所以虽然你的热量摄入满足了身体的需要,但你摄入要均衡,即每日三餐的摄入要平衡,否则会引起血糖的波动,反而不利于减肥、还会引起饥饿。所以改变这种饥饿的做法,是每日三餐营养均衡,晚上如果有饥饿,可以吃一些含糖量不高的水平解决,如黄瓜。
以上是对“医生,我想问一下饥饿的生理原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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