健康咨询描述: 我今年17岁高一290斤大腿和臀部肥肉较多小腿肌肉较多脚腕较粗有点肿想快速减下去
17岁身体正处于成长时期,但290斤还是有点肥胖,建议您应该调整饮食结构,均衡营养的同时应该控制脂类的摄入,利用学习的空余时间应该加强运动锻炼,这样能控制身体发胖
病情分析:
你好,17岁高中男孩子,体重到达290斤,实在很难想象。
指导意见:
不知道你具体身高多少,有无家族性肥胖史,建议你控制饮食,加强体育锻炼,必要时进去减肥中心进行专业减肥较好。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据您所叙述的情况,因为你体重过于胖不是普通的减肥就能减下去。
指导意见:
所以你需要去减肥中心找一个教练需要给你制定一个方案才是可以的,希望我的回答能够帮助你。
以上是对“我今年17岁高一290斤大腿和臀部肥肉较多小腿肌肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础。
指导意见:
建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
病情分析:
根据你描述的情况,建议你在饮食方面清淡一些,少吃油腻和脂肪高的食物。
指导意见:
建议你饭后半小时多参加户外活动,比如说骑单车爬山,坚持下去效果都不错。
病情分析:
肥胖是由于摄入的热量过多,运动量不足形成的。长时间坐姿的人脂肪容易堆积在腹部臀部和大腿上。
指导意见:
你的情况需要控制饮食,同时还需要保证蛋白质的摄入。加强营运动。我建议你可以做器械和跑步。需要坚持住。
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