我今年45岁了，两个月前开始健身

      如果你最近没有受过外伤的话，不排除关键情况发生，另外就是半月板损伤或者韧带损伤，建议去当地医院骨科看一下，拍一个膝关节的数字化摄片检查，根据检查结果汇报再进行下一步治疗。
      

      你好！根据你的描述，考虑有左膝内侧半月板损伤可能，建议作膝关节核磁共振检查。另外，暴走对于锻炼的效果是很弱的，但对膝关节的磨损缺会明显增大，对于中老年来说，并不是一种良好的锻炼方式。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述症状是拉伤引起的疼痛，最好近期注意休息，避免过度锻炼，恢复正常再锻炼不晚。
      指导意见：
      建议最好平时锻炼避免过量，继续观察，注意休息，近期不要锻炼，恢复正常后就适应了。
      
      以上是对“我今年45岁了，两个月前开始健身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，膝盖后弯处靠近内侧的筋特别疼，考虑韧带拉伤的情况，需要注意休息！
      指导意见：
      建议去医院的骨科进行检查Ｘ线，根据检查结果，明确诊断，给予局部物理治疗，注意休息，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      从你说的情况看应该就是拉伤，可以休息一段时间看看，必要时可去医院查查。
      指导意见：
      如果疼痛明显可以口服舒筋活血片和芬必得胶囊治疗，暂时需要休息。必要时去医院诊治。