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一般在性生活当中，如果想使生殖器变粗变硬，那么除了通过药物之外是没有其他特殊的方法的，但是这类的药物是不建议您经常用的，只要平时保证健康良好的生活习惯即可。
你好，性刺激的时候阴茎海绵体充血勃起自然就会坚硬的，如果阴茎勃起不坚，性生活时间短，属于性功能障碍，多数与手淫的不良习惯有关系，也有可能是精神因素，过度劳累或者是肾虚等原因引起的，建议服用温肾壮阳，补肾固精的中药进行治疗，如复方玄驹胶囊，锁阳固精丸，多吃补肾食物，多参加体育锻炼，增强体质，规律性生活，不要手淫，养成良好的生活饮食习惯。
要保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要大量饮酒，不要吃刺激性食物。多做深蹲及提肛运动，提高盆底肌的力量，常吃韭菜，大葱，生蚝，豆类，贝类等壮阳的食物，一般就可以改善。
以上是对“性生活男人怎样才能使阴茎坚硬时间长点呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，根据您的情况分析，这个需要你慢慢练习，熟能生巧。
指导意见：
平时注意饮食习惯，作息时间，定期进行运动，千万不要乱吃药，例如伟哥等，副作用是很大的。
噢不用吃药靠食疗和锻练吗？
恩，药物都是有副作用的，您还年轻，是可以通过饮食和锻炼的。
嗯感谢医生
不客气，平时还是要多注意锻炼，忌辛辣刺激食物，不要喝酒。
不客气，平时还是要多注意锻炼，忌辛辣刺激食物，不要喝酒。
病情分析：
你好，性生活怎样才能使阴茎坚硬时间长？可以口服药物伟哥。
指导意见：
你好，正常情况下性生活时间是2一5分钟，因人而异，也有时间长，只要能满足正常的性生活就可以。
谢谢你回复
你好，谢谢你的信任。
病情分析：
您好，就是说你现在感觉怎么不舒服呀？这样多长时间了？
指导意见：
这种情况我首先注意休息，不要紧张，放松心情，越紧张，越不好的。观察看看，随时联系。
就是阴茎硬不久
这种情况也有可能是肾虚引起的，建议你最好是去医院中医科咨询一下。
喝了不少中药了
不要紧张，这个必须要慢慢的来，不要太着急了。
为什么我和女方肛jiao时候一分钟射了，而阴交有5分钟
这种情况。那有可能就是休息不好，也就是说，心情紧张，有关系。
哦好的。。
以后有事情随时联系。
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