精子像水一样，而且不知不觉老是变硬

      这个年龄正是精力旺盛的年龄，鸡鸡经常变硬属于正常现象，不要有过多的心里负担，龟头变硬的程度是龟头明显发亮以至于到站立时能够整个阴茎都能贴在肚皮上为最佳状态
      

      病情分析：
      这种情况说明是精子质量偏差，主要是因为平时手淫或者房事过度等，都可能会导致出现有性能力下降，阴茎不坚硬，出现精子质量变差的。
      指导意见：
      要注意休息，多锻炼身体，增强体质，避免太过劳累，可以适当的通过服用生精片，复方玄驹胶囊调理。
      

      病情分析：
      这种情况精液水样，可以饮食加强营养，适当食用补肾益精食物，必要时医院男外科精液常规检查看看是否少精有关
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，适当补锌，避免频繁手淫刺激，可以食用一些枸杞甲鱼羊肾等补肾食物，必要时医院男外科检查，如果精液稀薄明显，应用五子衍宗丸等中成药
      
      以上是对“精子像水一样，而且不知不觉老是变硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      手淫不要太频繁了，放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了。（只要不频繁手淫，偶尔手淫不影响身体，一周1~2次都没有问题的，不影响生长发育，不要有心理负担，不要自责。）