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病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况一般考虑是由于肠道炎症胀气引起的。
指导意见：
你好，建议放宽心态，调理好饮食及作息，别吃凉了，别吃辛辣刺激的食物，可以做热敷缓解下。
个人经常熬夜，小腹按下去会疼感觉里面有气不出来，很久了，不知道怎么办，也有锻炼，还是跟以前一样
你好，做好日常调理，避免熬夜，别吃凉了，可以做热敷缓解，服用木香顺气丸治疗。
小腹痛有可能是肠道痉挛或者是肠炎的问题，需要完善一下大便常规的检查来明确。同时需要观察一下有没有便秘或者腹泻，里急后重的临床症状。如果上述症状反复发作的话，有必要的时候需要查一下电子结肠镜来明确结肠的情况。诊断明确了，方可对症的作出处理。
病情分析：
你好根据你描述的情况来看，小腹胀痛考虑是肠炎或者是消化不好引起的。
指导意见：
这种情况建议去医院外科检查一下，做个腹部彩超查明原因后对症治疗。平时注意饮食不要吃凉的刺激性食物。祝你健康快乐！
以上是对“按小腹有一点胀痛的感觉是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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