容易对些小事，情绪不好发火

      您好，对小事情发火就是情绪不好，要想改变现状就应该先处理自己的情绪，然后再解决问题。首先要觉察到自己的情绪变化，有意识地去控制情绪，不要让情绪左右自己，意识到自己情绪的变化，可以先把事情放一下，让自己情绪冷静下来再解决。
      

      你好，我个人认为是你性格的问题，你性格应该是比较急躁的，应该是没有耐心的，所以我建议你有些耐心，对任何的事情都要有些耐心，在你马上要发脾气的时候冷静几秒，然后控制一下自己的情绪！
      

      您好，如果有人做了让你发火的事，先做一个深呼吸能减轻愤怒的情绪，再想想开心的事情，将注意力转向积极向上的方面。尽量保持镇定自若，或许对方会因为你没有发火感到愧疚。珍惜平和心态，远离愤怒情绪，如果将平和心态看做最重要的东西，我们怎么能让小事情来破坏它。多多学习，保持平和心态。
      
      以上是对“容易对些小事，情绪不好发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！