老公出轨，给我造成了很大的心里阴影面积

      病情分析：
      您好，根据您的描述，及结合您出现的上述情况，考虑存在一定的强迫症状。
      指导意见：
      建议您放松心情，不要想太多的事情，建议您要好好的和您老公沟通，必要时建议您及时去医院就诊。
      

      你好，看了你的留言了解到你的婚姻给你亮起了红灯，作为女人，遇到这种情况，一般很容易现在老公对自己的背叛的不能自拔，其实你应该透过这样的关系，据了解，你跟老公的夫妻关系是需要调整的时候了，想想你们当初谈恋爱的时候是如何做的？想想结婚以后是如何做到慢慢的冷淡对方，再想想老公发展外遇，想得到怎样的需求，你给了他什么？你有需求吗？你会适当的跟老公表达吗？这些都是婚外情促进你发现自己婚姻出状况了，需要调整了，如果你还沉浸在他出轨的这件事情里，不能反思自己，以及自己在整个婚姻里的表现，来调整自己，那就是这次出轨的意义你还没有读懂？很多时候男人（女人）的出轨是为了，给自己的婚姻注入点活力，这时候检查两人的相处模式，调整两人的关系了，你说呢？

      面对感情的变故，每个人都会产生郁闷的心理。你可以和老公做深入的沟通，让他明白，你才是最爱他的人，出轨的只是生命中的一个插曲，路途中的一段弯路。如能悔悟，你可以选择原谅，如执迷不悟，你也不能纵容，表示软弱。
      
      以上是对“老公出轨，给我造成了很大的心里阴影面积”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，我很同情您的遭遇，但是我很不理解，既然你老公出轨，你都痛苦的快要抑郁了那为什么你还没有离婚？或者说也没有向心理咨询师寻求帮助呢？您可以仔细去想一下，如果您真的特别厌烦您丈夫的这种行为，完全无法忍受的话，那您真的有必要立刻去处理和解决这个问题。建议您向心理咨询师寻求帮助。
      

      你好，你要肯定一点，老公有没有值得你爱的地方？如果确实有你值得留恋的地方，你就要去感化他，不要整天当怨妇，你要从改变自己开始，自立自强和原来判若两人，让老公刮目相看。你整天悲观抑郁，老公更不想看了，建议你从今天开始要积极乐观，把工作做好，把家务料理好，肯定他会回到你身边的。
      

      你好，老公出轨，这事放谁身上也不好受。更何况他们一直还在联系。如果你可以原谅他，虽然他们还有联系，但是也要说服自己去接受他，如果不能接受，那就按自己的想法来。

      你好：很理解你现在的心情，你也遇到这种事情很纠结。建议这件事情，还是和你老公坐下来心平气和的谈，因为在有情绪的时候做出的决定是不理智的。
      
      以上是对“老公出轨，给我造成了很大的心里阴影面积”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！