做完几天瑜伽，感觉全身肌肉不自觉的用劲

      患者你好，请问这种情况以前出现过吗？平时是不是经常弯腰低头久坐或经常走动活动，休息不足，有没有经常熬夜？全身的肌肉可能比较僵硬，建议去做做按摩理疗热敷，看看能不能好一点。

      指导意见：
      你的这种情况应该是过度运动所致的改变，有可能和你平时缺乏锻炼有关，一般适应一段时间就可以恢复的，但应该检查个微量元素，排除缺钙所致的改变，如果有缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗。

      病情分析：
      你好，就你描述的情况，可能是做完瑜伽后引起的，一般经过休息后应该可以好转。
      指导意见：
      建议你注意休息，防止疲劳过度。可以加强营养，但不能吃辛辣以及生冷凉冻的食物，可以适当的增加锻炼，提高自身的抵抗力。
      以上是对“做完几天瑜伽，感觉全身肌肉不自觉的用劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况来看，使身体肌肉还未全部拉开引起。
      指导意见：
      建议：您这种情况，通过一段时间的锻炼，把身体肌肉彻底拉开后，就不会再有这种症状。

      指导意见：
      根据你说的情况，在观察几天看看，因为长时间的一个姿势的情况下，就会出现这个不舒服的情况的，注意休息几天就会自己恢复好的，不要担心。