健康咨询描述: 你好医生,我的右肩膀在负重侧平举的时候比较疼,还有在做杠铃卧推的时候在上的那一下,感觉右肩很酸。

根据您的描述分析,可能是由于您负重导致的,问题不是很大,平时要注意不要剧烈运动,可能是软组织损伤,严重的话可能&会造成骨折或者拉伤,平时要注意休息,不要过度劳累,运动前要做好充分的热身活动
病情分析:
你好,根据你的情况可知右侧肩膀在负重时酸疼,考虑是肩关节韧带损伤。
指导意见:
建议:平时注意休息,不要熬夜,不要让肩膀受凉,可以局部温盐水毛巾热敷,或是贴贴膏药,服用舒筋活血片和止疼片,最近不要再锻炼了,慢慢就好了。
以上是对“我的右肩膀在负重侧平举的时候比较疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
能不能配合训练
这个还是注意休息为好,避免加重,形成肩周炎,不好治疗。
病情分析:
你好,不要担心放松心情,现在没有其它不舒服的症状吧
指导意见:
现在这种情况建议平时一定多注意休息,不要劳累过度,可以多热敷一下肩膀,多揉一揉
可以贴点什么膏药?
云南白药膏药效果不错
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