健康咨询描述: 因为经常跑步的原因导致小腿肌肉发达穿裙子特别不好看,有什么办法可以瘦小腿吗?最好是没有痛苦
想得到怎样的帮助:小腿肌肉怎么祛除,没有痛苦和没有恢复期的
指导意见:
1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。
目前瘦小腿最安全最有效的解决办法是注射肉毒素,患者没有疼痛,患者只需要短短10分钟就可以达到瘦小腿的效果,因为小腿属于肌肉组织,肉毒素可以阻断肌肉断裂
以上是对“瘦小腿有什么解决办法?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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