我的腿崴了，快有三年了

      我跟你的情况描述您的症状，考虑是由于缺钙所导致的典型表现，建议可以适当的补充一些钙剂进行调理，例如可以用葡萄酸钙口服液或者是，朗迪片
      

      病情分析：
      腿抽筋，有可能是缺钙引起的，你可以去医院监测一下，或者可以先补充钙片试试是否会缓解，不能缓解就医
      指导意见：
      既往有外伤史，应适度运动，避免剧烈运动，若运动后疼痛明显可以贴一定的膏药，最好能到医院让外科医生看看
      

      病情分析：
      踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴脚，韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀。
      指导意见：
      可用中医膏药外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒促进功能恢复而快速达到治愈目的。治疗期间一定要减少活动，主要以休息静养为主。
      
      以上是对“我的腿崴了，快有三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况我建议首先就要注意休息，劳逸结合，不要过度劳累多吃蔬菜和水果，先服药治疗，可以加强钙质的摄入。
      指导意见：
      指导意见：考虑腿抽筋可能可能缺钙，注意补充牛奶排骨，加强营养，祝你早日康复