健康咨询描述: 我今年十四岁,身高一米五六,体重105,这是虚胖还是真胖,该不该减肥,如果要减肥该怎么减,
你好,你这个年龄段正处于青春发育期,所以没有必要刻意的减肥,当然你这也不算是肥胖,平时科学合理的饮食,尽量的吃一些高蛋白,低脂肪,有营养的食物,同时要加强锻炼,只有这样才有助于你身体的生长发育。
病情分析:
体重和身高的比例属于偏胖型。但青春期不建议刻意减肥。
指导意见:
建议合理膳食,规律休息,适当增加体育运动。体育运动减肥是较为有效的办法。
以上是对“我今年十四岁,身高一米五六”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你讲述的这种症状和情况,你这个年龄是不需要减肥的。
指导意见:
建议平时规律饮食,不要吃油腻食物,多喝水,多吃蔬菜水果,多参加体育活动,现在你正是生长发育时期是不需要减肥治疗,
病情分析:
你好,根据你的描述情况,考虑你是因为正处于青春发育期。
指导意见:
建议你平时要适当锻炼身体增强抵抗力,不要暴饮暴食,现在长身体不要去减肥,不要吃太多甜食就好。
病情分析:
你好,你的体重没有超重,按你的身高,体重应该是在156-105=51公斤,你的体重是105,所以没有必要减肥。
指导意见:
建议,处于青春期,身体处于发育阶段,需要营养均衡,适当锻炼身体,控制零食摄入,保持目前体重即可。
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