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考完试总觉得自己写的都是错的

女 | 14岁 2018-06-22 06:52:22 5人回复 来自

健康咨询描述: 考完试总觉得自己写的都是错的,认为自己考的很差很差,让自己十分焦虑不安,怎么办

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侯永刚
侯永刚 平顺县西沟乡卫生院   医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,十二指肠溃疡,支气管炎,气管炎, 帮助网友:21292称赞:37
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2018-06-22 06:54:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况属于一种焦虑状态,已经过去了,不要多想了。
      指导意见:
      依据您的描述,这种情况可能与自身要求过高有一定关系,属于一种焦虑状态,已经过去了,不要多想了。
      

赵树祥
赵树祥 朝阳县第三人民医院   医师 擅长: 单纯疱疹病毒性脑炎,小儿肺炎支原体肺炎,支原体肺炎 帮助网友:6467称赞:3
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2018-06-22 06:54:35 我要投诉

      病情分析:
      您好,很高兴为您服务,根据你描述的情况分析,既然已经考完了就不要瞎想了,你犯了所有考生的大忌,
      指导意见:
      建议您已经考完了,不要去想,顺其自然,愿意啥样就啥样,该吃吃该玩玩,焦虑解决不了任何问题的,祝您健康再见
      

程芳
程芳 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 擅长: 胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎 帮助网友:20466称赞:7
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2018-06-22 06:55:09 我要投诉

      病情分析:
      你好结合具体情况,主要还是受压力心情低落影响形成引起自责,焦虑表现,
      指导意见:
      建议这样情况初次形成引起,还需要及时调整心态,放松心情,这样利于一些情绪稳定,同时需要缓解压力,避免过度自责增加与人交流沟通等,慢慢会自行调节,
      
      以上是对“考完试总觉得自己写的都是错的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马小红
马小红 张家川回族自治县马关镇中心卫生院   医师 擅长: 反复呼吸道感染、咳嗽、哮喘、慢性腹泻、顽固性便秘、 帮助网友:27516称赞:7
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2018-06-22 06:56:15 我要投诉

      病情分析:
      您好!通过你的描述,出现以上情况应该对自己要有信心。
      指导意见:
      要自己相信自己,放松心情,注意休息,什么事都要从往好的方面想,一定会好的。
      

史荷丽
史荷丽 二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏 帮助网友:9818称赞:1
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2018-06-22 06:58:24 我要投诉

      你好,根据你的描述,我可以交给你一个方法,那就是考试完不要去翻资料看自己做的是对的还是错的,你一鼓作气把所有的考试都考完,这样会比较顺畅而不纠结!还有就是考试完了不管好与坏,总算是结束了,可以好好放松了!
      

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