尝试过了拔罐经络减肥，后面反弹了越来越胖

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，减肥的方法有很多种，但最主要的是要少吃多运动
      指导意见：
      建议平时应该注意休息，清淡饮食，不要吃油腻的，不容易消化的食物，以蔬菜水果为主，少吃主食，另外要加大运动量，不要劳累和熬夜
      

      病情分析：
      各种减肥的方法都是会有轻微的反弹的，还是应该注意饮食，调节效果还是比较好。
      指导意见：
      注意调节饮食，尽量的少吃甜食和面食，多吃蔬菜和水果，主要的还是应该增加运动量，增加脂肪的消耗，游泳，骑车，跑步，做健美操这些运动，既不影响身体健康，对减肥还是有好处的。
      

      指导意见：
      运动减肥效果很好，尤其是对于平时活动较少的人效果较好，建议在控制饮食的前提下，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下班可以步行，可以爬楼梯，可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组，或者跳绳等，剩下就是随着时间的推移，你的减肥目标就达到了。
      
      以上是对“尝试过了拔罐经络减肥，后面反弹了越来越胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于减肥，要有毅力，平时需要控制饮食，同时可以加强锻炼，对任何方式的减肥，如果不注意饮食，都会出现反弹情况的，只要你适当的控制饮食，然后增加锻炼，一般是可以控制到理想体重的。
      指导意见：
      建议你注意休息，防止疲劳过度。可以加强营养，但不能吃辛辣以及生冷凉冻的食物，可以适当的增加锻炼，提高自身的抵抗力。
      

      病情分析：
      一般来说所有的减肥大多数都是增加运动比较好一些，不要老是去拔罐和针灸。
      指导意见：
      建议，平时的时候还是要控制饮食的，同时适当的进行运动，这样的话可能会不反弹，一定要坚持才可以。
      

      减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
      

      指导意见：
      你好，肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量，多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此“控制饮食加增加运动”是减肥的最佳选择。控制饮食是一种持之以恒的行为，需要均衡地减少每顿饮食的摄入，让胃重新建立起一种饮食平衡，这种平衡需要一到二个月才能建立，通过坚持，到时时候你的胃容量就会减少，食量自然会减少，并且形成一种自然习惯，就不需要你刻意去控制饮食了，体重自然会减少下来。如果不控制饮食、没有运动（打个比方，你光知道挣钱，不知道用钱，那家里肯定有余钱）肯定会发胖。
      
      以上是对“尝试过了拔罐经络减肥，后面反弹了越来越胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！