半上午减肥运动后出了不少汗

      人体出汗较多时，会出现盐分的丢失，可以喝一些淡盐水，补充盐分。建议运动出汗后，休息一段时间后，再饮用淡盐水，也可以喝少量的苏打水
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据您所叙述的情况，苏打水是中和胃酸的出汗之后，你需要喝点淡盐水。
      指导意见：
      因为本身出汗的话，喝淡盐水会更好的补充。防止水分的流失，还需要适量补盐，希望我的回答能够帮助你。
      
      以上是对“半上午减肥运动后出了不少汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述可以喝苏打水的，但是不要喝的太急，要少量多次的喝，可以喝淡盐水。
      指导意见：
      建议，注意休息，避免运动过量，运动减肥要循序渐进，合理，均衡膳食，多喝水。