本人肾阴虚，应该吃点什么食物或者药物

      您好，肾阴虚家里您可以口服壮腰补肾丸和补中益气丸。平时注意不要着凉，尤其脚底和腰部，不要吃生冷辛辣刺激性食物。不要喝酒，不要熬夜，多吃韭菜，枸杞，生蚝，羊肉，板栗等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肾阴虚应该口服六味地黄丸为好的。
      指导意见：
      也可食用温性水果以补血益肾填精抵御寒邪.肾阴虚者饮食中应多吃清凉食品.祝健康。
      

      病情分析：
      你好，肾阴虚可以表现为五心烦热、盗汗，腰膝酸软，乏力，口干等症状，应给予滋补肾阴治疗。
      指导意见：
      凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。此外，要多吃新鲜蔬菜和瓜果，
      
      以上是对“本人肾阴虚，应该吃点什么食物或者药物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，肾阴虚应该多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      指导意见：
      建议你平时避免劳累，避免受凉，多吃新鲜蔬菜水果，注意腹部保暖，不吃辛辣刺激性食物，不熬夜。
      

      病情分析：
      你，好肾虚的一种类型，为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。
      指导意见：
      六味地黄丸?空腹服用，每次10克，1日2～3次。肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。性生活?要适度，不勉强，不放纵。保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，肾阴虚则以腰膝酸软，眩晕耳鸣，女子月经不调，并伴见虚热象为辨证依据。
      指导意见：
      你好，建议服用六味地黄丸，要保持心情舒畅，按时作息，保证充足的睡眠，可以适当的运动，要经常性的做腰部运动。