我想问一下，我每天只吃水果

      指导意见：
      水果里含有大量的糖分，过量食用可能对身体不利，摄入能量过少，剧烈运动，可能会使身体虚弱，建议正常饮食，多运动，基础代谢率提高了自然容易瘦下来。
      

      病情分析：
      你好，每个人的体质是很难改变的，如果想减肥的话，建议你还是通过运动的方式。
      指导意见：
      你好，建议你睡前少吃甜食和油腻的食物，每天坚持运动至少30分钟，如跑步蹬自行车等，不要节食减肥
      

      病情分析：
      减肥一定要选择合理的减肥方式，不要通过节食来减肥。
      指导意见：
      平时饮食方面少吃油腻，少吃热量太高的食物，不要暴饮暴食，主要是通过加强身体锻炼。一天三顿饭还是要吃的。
      
      以上是对“我想问一下，我每天只吃水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这种饮食方案肯定是不行的，长期这样吃很容易诱发营养不良的，要想身体健康必须要均衡饮食，不要挑食偏食，而且也没有什么易瘦体质，只要您摄入的能量大于消耗量，多余的能量就会以脂肪的形式在身体中储存起来
      指导意见：
      平常在生活上需要少量多餐进食，不要挑食偏食，注意不要吃零食，特别是膨化食品是绝对不能吃的，还需要控制下油炸食品的摄入，在控制饮食的基础上需要配合进行体育锻炼，锻炼时需要从小量开始，不要刚开始就疯狂的加量，否则容易产生运动损伤的