膝盖酸疼，手摸去有硬块

      你好，这种情况考虑是炎症引起的。建议去骨科拍片子检查，确诊病因后，对症接受治疗。平时可以用毛巾热敷，或者是在患处使用消炎类的膏药。
      

      病情分析：
      在描述和提供的相关信息看不下，对你的情况和要求大致了解。
      指导意见：
      最近几天活动量比较大，还是比较劳累呢，这种情况建议你可以用塞来昔布症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议你最好到三甲医院的骨科面诊，让专业人员为你确定最佳的治疗方案，同时局部注意保暖，不要受凉。
      指导意见：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“膝盖酸疼，手摸去有硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！