建议受伤前三天局部冷敷,受伤三天后局部温敷,受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药(前三天用越用越肿),患肢抬高,不要活动更不要剧烈运动。
病情分析:
你好,你这种情况俗称落枕,可能与睡觉受凉或不良姿势有关。
指导意见:
建议注意休息,纠正睡觉和写字的不良姿势,颈部要保暖,可以热敷,但估计得两三天才能痊愈。
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