胸闷、气短，主观感觉空气不足

      病情分析：
      你描述的症状考虑是神经官能症引起的，建议去医院心理科就诊，检查确诊后采取心理治疗，配合药物治疗。
      指导意见：
      建议平时要保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，禁酒，注意休息，不能熬夜。
      

      建议首先看医生，确定有无器质性病变。然后全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你各种症状的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……