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吃孕期餐可以控制体重增长过快吗

女 | 24岁 2018-06-23 11:09:13 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃孕期餐可以控制体重增长过快吗？都知道孕期就要注重饮食结构和搭配，可我在孕中期后就发现自己体重重了很多，都说产后就要控制好体重，不然产后不好恢复以前的身材。听别人说吃外送的臻月孕期餐可以帮助孕妇控制体重增长过快，实现长胎不长肉，这可以吗？

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2022-11-05 07:09:46 我要投诉

病情分析：您好，就您所述情况，孕中期体重增加厉害，不是说吃孕期餐就能控制体重，需要合理饮食和运动，才可以控制的。
建议指导：您平时自己合理饮食，少量多餐，多食含蛋白质丰富的鱼虾肉蛋类及含纤维素多的食物，含糖量高的水果及淀粉类的食物少量，注意运动，不一定非要吃外送的所谓孕期餐，定期做好产检就是。