健康咨询描述: 脖子下面长了一个像骨头似的小疙瘩,而且这几天还老是失眠,请问是怎么了
你好,你现在处于青春期,本来就敏感多疑。现在脖子下面又长了一个小疙瘩,让你又更加的担心重重。由于过分的担心害怕,再加上学习的压力,你就会出现失眠的症状。脖子下面的小疙瘩,你可以去医院的普外科检查一下就可以对症治疗了,对身体是没有影响的。
建议首先看医生,确定有无器质性病变。然后试试全身放松,用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹凸起来,呼气时,小腹凹下去,保持深呼吸,想象着你脖子下的小疙瘩,睡不着的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……
以上是对“脖子下面长了一个像骨头似的小疙瘩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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