1.多年前因锻炼强度过大热身不充分
健康咨询描述： 1.多年前因锻炼强度过大热身不充分，导致左右两侧腰窝（腰眼）位置各有一块骨头凸出，且右侧明显大于左侧。当时感觉像拉伤，撕裂的痛感，休息一段时间就不疼了，不影响运动，但是凸起一直在。 2.同一时间出现睡觉时尾骨疼，感觉平躺时尾骨向下戳向床板，后来经过一段时间针灸电疗（当时诊断为腰肌劳损）情况好转，但尾骨有向左侧偏出。 3.有两三次和朋友打牌，坐一下午，之后腰椎会酸疼，当天无法缓解，只有睡一觉第二天起来才好。 4.近期工作量较多，长期没有运动，很长一段时间每天久坐，结果出现腰椎酸疼，一坐着屁股挨着凳子的骨头也难受，臀部肌肉也感觉像快要抽筋一样的难受。西医拍片说腰椎和骨盆正常，考虑软组织，中医说是腰肌劳损，针灸电疗有效果但是不明显。平躺和蹲便姿势时能感觉症状有缓解。 5.现在最大的问题就是标题1中提到的腰部右侧凸出的骨头周围酸疼，扭伤的感觉，走路的时候也有不舒服的感觉，按压骨头特定部位有明显酸疼，按一按也能感觉能轻松一些。其次就是臀部肌肉隐隐作痛，总觉得像要肌肉抽筋的感觉。感谢您的诊断和建议。
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
病情分析：
你好！希望我能帮到你。从你叙述来看，是由于锻炼强度过大导致而引起的腰及臀部肌肉作痛。
指导意见：
指导意见：
针对你这种情况，我建议你在今后一段日子里，注意锻炼强度，不要久座，休息一段时间就康复了，没必要作其他理疗，自身调解就好！若经过一段时间调解还有不适再治疗。祝你早日康复！
病情分析：
你好，根据你描述的症状，您的情况属于软组织损伤引起的可能性大，会引起局部疼痛，活动受限，骨头有凸起的话需要排除骨折的可能，需要进一步做ct或者x光片检查。
指导意见：
你情况我建议注意休息，少做剧烈的运动，建议您到医院做个局部ct或者x光片检查，排除没有骨折的话就没有大碍，单纯软组织损伤的话主要靠平时的保养，可以服用美洛昔康胶囊和云南白药胶囊对症治疗，局部用云南白药气雾剂外喷，放松心情很重要，祝你健康
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
