健康咨询描述: 读书时借的学费,最近没钱逾期了,最近就经常失眠,总是东想西想,跟别人的关系一塌糊涂,做什么事情都坚持不下去。还有就是我有手淫,每次都克制不住,我现在感觉压力好大。
病情分析:
你好,根据你的描述,可能是压力太大导致出现焦虑,失眠可能也是跟焦虑有关系的。
指导意见:
建议用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或去打打球,跑跑步,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。如果出现手淫,可以转移注意力。尽量克制自己的手淫,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面,这样就不至于越想越别扭,越想越伤心了。必要时求助心理医生。
王医生,您好,如果一定要去看心理医生,我该怎么做,才是最正确的?
现在主要就是解决你压力的根源,比如学费问题,可以想办法解决一下,不然你的压力无法解决。
我前面想的是,压力越大越动力,现在看来
世间很多事情是受很多因素制约的,其中大部分并非人力所能克服,很多事情并不能心想事成,“人只能做自己想做的,不能要自己想要的。”只要自己尽力去做了,就应感到心安理得。
谢谢你,王医生
那好的,不用谢的
通过您的描述考虑您可能是有焦虑的状态,建议您去医院做一下汉密尔顿焦虑测试量表,轻度焦虑可以用心里治疗,中重度可以用药物治疗如舍曲林
以上是对“读书时借的学费,最近没钱逾期了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可以向学校申请助学金,或者打工挣足学费。做事情坚持到底需要自己去克服,毕竟这个毅力需要自己去努力,旁人也帮助不到。手淫如果不过分,可以逐渐减少次数,毕竟你的年龄属于新城代谢旺盛时期,有这些行为很正常,把精力放到学习和工作中会更好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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