小腿肚子运动久了，比如爬山呀啥的小腿肚子容易肿痛

      你好，根据你身体小腿肌肉出现肿痛的表现情况，考虑是过度疲劳，等引起的肌肉劳损，或者是拉伤表现，建议通过针灸按摩，理疗配合，或许化瘀药物，综合调理身体。
      

      病情分析：
      目前的症状特点就是肌肉代谢受到影响过度肌肉用力影响肌肉的代谢，出现相对应的肌肉功能改变。
      指导意见：
      所以这种情况就是平时应该保证营养物质不同，经常参加体育锻炼，提高身体机能状态，也不代表有其他方面的健康问题。
      

      病情分析：
      你好，从照片上来看，还是胖了一些？身体突然间长胖就是容易感觉到肌肉有胀的感觉。平时活动量不大，爬山做剧烈运动腿部肌肉也会发胀。
      指导意见：
      如果有贫血，而且肉食等高蛋白的东西吃的比较少，也会造成体内白蛋白含量过低四肢包括身上也容易水肿，酸涨，做过血生化检查没有蛋白有没有比较低？还是应该调理一下贫血多吃一些肉类鱼类等高蛋白的食物。
      
      以上是对“小腿肚子运动久了，比如爬山呀啥的小腿肚子容易肿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的情况是由于运动久了，出现小腿肚子肿痛，这是由于缺氧运动导致的乳酸堆积及血管扩张而造成的。
      指导意见：
      由于有贫血的疾病，也可以造成下肢的水肿。建议你到医院去查一个肾功能以及血常规，看看有没有贫血的加重。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述和图片，你现在不存在水肿的情况，你运动久了腿肿疼的情况可能是由于你缺乏锻炼引起的。
      指导意见：
      注意加强运动锻炼，运动后可以热敷、按摩腿部肌肉缓解不适症状。休息时可以抬高双腿，促进静脉回流。注意均衡饮食，多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素和蛋白质的食物。避免久坐久站。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，如果你是在运动以后引起的小腿肚子酸疼，那么可能就是乳酸堆积引起的。
      指导意见：
      这种情况是很正常的，不用特殊处理，休息几天就好了，如果你有贫血，这种情况应该加强营养的。