昨天搬了点重物，弯腰的次数有点多

      病情分析：
      1.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。2.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。3.物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。
      指导意见：
      目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
      [预后情况]
      规范治疗及康复锻炼，一般情况良好。
      

      你好，你说的这种情况属于肌肉拉伤，应该休息，热敷理疗。口服消炎止痛药，入双氯芬酸钠。若滞留三五天，仍不见好转，必要时到医院进行腰椎的磁共振检查。
      
      以上是对“昨天搬了点重物，弯腰的次数有点多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！