晚上受寒，每天晚上起来脚后跟很酸

      你好！根据你的描述，你才16岁，可能是因为晚上受凉引起的，注意要防寒保暖，特别是晚上睡觉一定要注意保暖，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持体育锻炼，增强体质，你每天晚上用热水泡脚。
      

      目前看属于着凉引起的症状，可以去人民医院骨外科检查确诊，排除疾病影响，建议你平时多运动增强体质，加强护理，配合局部热敷理疗，少吃辛辣刺激性食物，经过治疗会好的。
      

      你好。首先要注意保暖，不要着凉。在治疗和调理方面。建议您可以口服一些祛风散寒活血通络的药物。比如说活血通络片等。局部患处可以通过理疗的方式进行治疗，比如热敷拔罐艾灸等。
      
      以上是对“晚上受寒，每天晚上起来脚后跟很酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前根据你描述的情况初步考虑中医：风邪入体，西医：神经受凉刺激。
      指导意见：
      根据临床经验，目前你的情况可以不用服药，脚酸可以泡脚解决，而脖子胀痛可以热敷。
      

      病情分析：
      你好，首先很高兴为你解答问题，像你所说的这种情况主要以预防为主。
      指导意见：
      鉴于你目前的状况，建议每天要热水泡脚，脖子注意保暖，少穿甚至不穿低领的衣服，晚上睡觉头部不要对着窗户，有条件的话可以蒸蒸桑拿。