有问必答网心理健康科失眠 → 我天天胡思乱想,只要我对象不在

我天天胡思乱想,只要我对象不在

男 | 18岁 2018-06-27 01:05:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 我天天胡思乱想,只要我对象不在,不在我身边。我就会胡思乱想,想到她被别人伤害。每晚都在乱想,不能入睡。

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陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2018-06-27 01:32:12 我要投诉

      你好,如果你平时只在你对象这方面出现胡思乱想情况,对其他问题并没有这种现象的出现,考虑你是对你对象过分的担心关爱。作为你对象来说,她也是一个成人,她具有保护自己的能力,所以你要给她足够的自由空间,不要过分的牵挂与限制。

2018-06-27 06:39 ask858697995v 追问

好,谢谢医生。医生说对了我的心声

2018-06-27 08:11医生回答:

不用客气,祝你生活愉快。

崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2018-06-27 01:21:21 我要投诉

      你好,你的情况可能是自身缺乏安全感引起的,跟你的成长经历有关系的,如果这样的情况持续时间不长,可以通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,听听音乐改善一下,如果持续时间超过三个月,建议去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2018-06-27 01:16:57 我要投诉

      你好,关于你的胡思乱想的想法,只是对于你的对象吗?还是有对自己,对于身边的其他人也这样呢?也许是你太于在乎他了。建议放松下自己的心情,可以去做运动,或者去唱歌等。如果无法缓解,建议到当地的心理咨询机构进行心理咨询。
      
      以上是对“我天天胡思乱想,只要我对象不在”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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