二胎备孕期间，怎么吃才健康？

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述如果现在正在备孕期间需要吃上叶酸片预防胎儿神经管畸形的。
      指导意见：
      建议，可以男女双方到医院做一个优生优育检查，看各项是否正常再怀孕。女性检查的时候是需要避开月经期。
      

      病情分析：
      你好，从您描述的情况看，现在为备孕期间，可以多食蔬菜、水果及各种维生素。
      指导意见：
      建议：
      1、孕前三个月及孕后前三个月口服斯利安预防胎儿神经管畸形。
      2、怀孕20周左右可以适当补充铁剂、钙剂。
      祝您好孕！
      

      你好。备孕期间需要口服叶酸，如果是高龄备孕人群，建议口服含有多种维生素的叶酸。饮食多样化，吃清淡易消化富含蛋白质的食物。忌辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“二胎备孕期间，怎么吃才健康？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：你好，根据你的描述分析，妈妈备孕二胎应该多吃一些对卵巢好的食物，如百合，茯苓，香菇，胡萝卜，海藻，黑豆，野葛根，火龙果；蜂王浆等。
      

      病情分析：
      你好！一般在备孕期间夫妻双方都建议忌酒忌烟，用药方面也需要谨慎用药比较好。
      指导意见：
      同时建议你在备孕前三个月开始服用叶酸前，这样可以预防胎儿神经管畸形，同时除了饮食注意外，建议调整好作息时间，避免熬夜比较容易。
      

      病情分析：
      你好，其实在你开始备孕的时候，你就可以开始吃叶酸了，而你在感冒或者需要用药的时候，就需要多注意罗。
      指导意见：
      而且这个戒烟戒酒是男性也需要的啊，这样对于生出一个健康的宝宝是非常必要的啊。而且怀孕前的三个月，最好就是多做运动
      

      你好平时饮食上要注意，避免辛辣性刺激性食物，尽量多吃蔬菜，多吃水果，多吃含蛋白丰富的食物，比如说鱼虾牛奶这些蛋白质可有效除湿卵泡生长，再者平时要多喝豆浆，豆浆里面含有丰富的植物雌激素。尽量不要吃添加防腐剂的食物，多吃新鲜的。最好不要喝酒，更不要喝饮料，也不要抽烟，不要饮酒，多锻炼身体，把身体调节到最佳的状态来进行备孕
      
      以上是对“二胎备孕期间，怎么吃才健康？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      正常饮食，均衡营养，建议补充叶酸预防神经管畸形的出现，口服叶酸的时间是孕前三月孕后三月，可以进行简单的孕前检查，男方查精液常规，女方超声，妇科，宫颈检查，甲状腺肝肾功能的检查
      

      你好！怀孕是一个复杂的生理过程，准备怀孕的夫妻要到医院做好孕前全面检查，排除一切不利于怀孕的因素，确认双方身体处于健康状态下备孕。不要使用化学物品和药品，戒烟戒酒。注意饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物，适量运动增强抵抗力。备孕期间男女双方每天按时补充斯利安叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率
      

      病情分析：
      你好，备孕期间首先要保持良好心态，心情舒畅，营养均衡。
      指导意见：
      首先要去当地妇幼保健预防机构进行夫妻双方体检，提前口服叶酸片和适当补钙治疗。
      

      就此问题回答如下：
      补叶酸这个不用说了，生出优质Baby，全靠叶酸来帮忙！含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。
       准爸也要注意
       要让精子更有活力，可以多吃富含锌的食物，可以增强精子的活动能力，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。