如何缓减白癫风患者的心理压力？

      你好，白癜风目前病因还不清楚，与遗传，精神神经，免疫，微量元素缺乏等因素都有关系。常规的治疗方案是外用糖皮质激素比如卤米松软膏或者是钙调磷酸酶抑制剂比如他克莫司软膏，配合窄谱中波紫外线治疗。首先要正确认识这个疾病，然后才能树立信心。
      

      病情分析：
      当白癜风患者有心理压力时，要暂时离开引起不愉快的人与事，正所谓“眼不见，心不烦”，时间久了，心理压力也就会随之淡化或消失。
      指导意见：
      建议你要勇于的面对现实，很多白癜风患者患上白癜风以后，不愿面对这个现实，也会觉得这个世界不公平，烦恼也就随之而来，不良的情绪对白癜风的治疗会产生很不利的作用，要克服心理障碍，这样才能对病情的治疗有利！
      

      病情分析：
      你好，心理压力过大不利于病情恢复，要避免压力过大。
      指导意见：
      可以通过跑步运动方式转移注意力，多和家人朋友交流沟通，必要时找心理医生。
      
      以上是对“如何缓减白癫风患者的心理压力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力，但需注意的是运动要适量，切不可过度运动。
      生活要有规律。避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法解决它。