我刚生完宝宝40天，胸部左外圈很疼

      根据你的描述来看你左侧乳腺疼痛很可能是肌肉组织疼痛，也可能是乳腺疼痛。建议你去你们当地的正规的公立医院挂普通外科或是甲状腺乳腺外科的号找医生看看检查一下，除外急性乳腺炎。最好是两侧乳腺都哺乳。在家不需要穿内衣，不方便哺乳，还容易得乳腺炎。停止哺乳后可能会出现乳腺下垂。
      

      病情分析：
      根据你的情况出现有硬块和疼痛考虑是有乳腺炎导致的，
      指导意见：
      你好，现在的情况不要吃辛辣的食物，可以用乳腺保健贴及服用消炎药治疗，没穿内衣是不会下垂

      你好，哺乳期女士不能穿带钢圈的内衣的。疼痛的话可以多做热敷，缓解疼痛不适症状，都让宝宝吸允，注意不要长时间近了容易造成乳腺炎。
      
      以上是对“我刚生完宝宝40天，胸部左外圈很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！