这是第一次痛经，请问一下怎样才能缓解

      指导意见：
      你好，可以用热水瓶或热水袋热敷下腹部有助于减轻腹痛；经期不要吃冰冷食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉；发生痛经时尽量多休息。
      

      如果是轻微的疼痛，可以喝温开水、糖水以及红糖水，以及贴暖宝宝等去缓解。如果不能缓解，并且疼痛比较严重，有的甚至会引起恶心、呕吐等症状的时候，一定要及时去医院就诊。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，痛经可以口服元胡止痛片来缓解症状，多喝热水，腹部保暖。
      指导意见：
      上厕所下面疼，考虑可能是有阴道炎，建议平时注意卫生，保持外阴清洁干爽勤换内裤，可以口服左氧氟沙星来缓解症状，祝好。
      
      以上是对“这是第一次痛经，请问一下怎样才能缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小姑娘，痛经实际上是小腹部疼痛，请问你描述的下面疼痛是不是外阴的部位。
      指导意见：
      如果你是外阴部位疼痛，加上外阴有红肿现象，考虑有外阴炎的可能，建议你最好减少使用卫生巾或者卫生护垫，勤洗外阴，最好月经干净以后去医院妇科检查一下。